참 어렵네요 3개월3키로감량
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눈바디 차이가 나는데요군살이 정리되었어요추카!
근력운동시간을 10분정도더늘려주시면 한달사이 더빠지실겁니다!근육량은늘고체지방이빠져서 몸무게가늘수는있지만 아시죠? 몸무게의 숫자보다 눈바디가중요한것!!^_^
몸무게 자체는 지치실만도 하지만 눈바디는 그이상이에요! 복부랑 허벅지 울퉁불퉁하던 라인이 정리되고 탄력있어보여요
저랑비슷하세요..ㅜㅜ정말더디게 빠지니까 기운빠지고 재미없어요..그래두 목표달성하는날까지 홧팅해요~~
근육이 생기면서 몸무게는 천천히 주는것 같아요많이 슬림해지셨어요^^
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