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[다신8기 필수미션 금요일 완료-수정]

다신다이어터

뚱그래
2017.06.30 19:41 | 조회수 59 | 좋아요 0

날씨가 굉장히 우울한 날이네요!!
아침부터 맛있는 사진만 계속 봤드만
운동도 하기 싫고 참았던 설움이ㅎㅎ
한달 넘게 다이어트하며 가족들한테 맛있는것도 못해줬는데, 나름 도와준다고 집안일 엉망이여도 눈치 안줬는데!!
음식사진에 뇌작동 멈춤. .
낼 아침은 에너지가 충전되었음 좋겠네요

아침-오이, 표고버섯볶음, 달걀후라이 흰자만 1개
현미밥3/1, 대구탕

점심-도토리묵 콩국수(feat 두부, 아몬드, 호두,흰강낭콩,우유)

저녁-단호박찜, 다시마, 오이, 도토리묵,청국장쌈장

운동하러 갈렵니다
오늘은 줄넘기 500개 도전!!
이따 인증샷 올립니다

00:23

줄넘기 동영상

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댓글 (8)

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사막의길
|07.01 02:08

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고생하셨습니다~ ^^ 줄넘기 오백 완성 축하드려욤 ㅎㅎ

빵마님
|06.30 22:52

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정말두배는더바빠요~식구들먹을 밑반찬준비해야지.빨래며청소등 집안일해야지 운동하고사진찍고등등~~정말저녁에는기절하듯자네요 ㅋ쫌만더힘냅시다요~~~

뚱그래
|06.30 22:42

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믿어널 줄넘기가 더 쉬운듯요!!!
아까 팔벌려 뛰기 했는데 30개하고 끝!!
200개 어찌 할지 걱정

믿어널
|06.30 22:40

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뚱그래 와~~~매일 백개씩 대단해욧! 내일 팔벌려뛰기 미션기준으로 그걸 조금씩 늘려볼까봐요ㅎㅎ 조언감사합니당

뚱그래
|06.30 22:38

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믿어널 천천히 시작해도 늦지 않아요!!
미션이후 매일 100개씩 늘리고 있어요

뚱그래
|06.30 22:35

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뽀뽀뽀친구들 항상 위로가 되는 뽀뽀뽀님!
갱년기가 올 나이라 내맘같지 않네요

믿어널
|06.30 22:32

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와아 줄넘기 수고하셨어요ㅎㅎ 저도 살좀 빼고 무릎무리가 안올때쯤 운동에추가할꺼에용ㅎㅎㅎ지금은 그저 적당히😂

뽀뽀뽀친구들
|06.30 21:19

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가족들 못 챙기시는 것도 맘 쓰이시고
지금이 다이어트 멘붕올 시기니 힘드시죠ㅜㅜ 고지가 멀지 않았어요♡ 오늘 운동 후 푹 쉬시면서 충전하셔요

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