view-top

[다신8기]「필수미션6/30금요일」+식단+운동

view-사진

해명산ㅡ2시간
산행 너무 힘들어서 골아떨어짐
ㅜㅜ
족욕하니 피로가 풀리네요~~^^

미션완료
아침ㅡ 한시간헬스 하체
점심ㅡ해명산
저녁ㅡ한시간상체 미션수행

아침ㅡ계란흰자 두개, 지포,
점심ㅡ붕어찜 가시두 살살녹아요
저녁ㅡ콩국물

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기]「주말미션7/1 토요일」

다음글 [중간점검]몸무게

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동