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[다신8기]「주말미션토요일」식단

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💖마장 저수지 나들이💖

식단:빵+김밥+닭가슴살 샐러드
전 샐러드만 먹어요
그것두 조금

금요일 저녁 굶고
토요일 아침 굶고
점심 샐러드 조금
왜냐면 대회가 있었거든요

💞인바디채린지 대회 참석
5등했네요 ㅋㅋ 4등해야 선물 받는데 좀 더열심히 할것을....^^;;;
3개월동안 죽어라 운동했는데 식단이 더 중요한듯 합니다.

근육량은 늘고 체지방 감소디
인바디 검사 D라인이라고 83점 받았네요
그래두 1등하고 싶어서
열심히 했는데 역부족인가봐요
그설움 다신으로 채울거에요 아차 일주일
달리자!!!

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