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[다신 8기 필수미션 7/3 (월)완료]식단 +운동 (수정완료)

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헉헉 완전 힘들다...... 그래도 캐시언니보단 나은듯 ㅎㅎ


기상 : 7시

아침 : 풋사과분말탄물400ml . 집에서만든 통밀빵 두조각. 생크림 두수저

점심 : 양상추 2장 . 미니로레인 2.5장 . 닭가슴살한덩이. 체다슬라이스치즈1장. 레드파프리카반쪽. 오이반개. 홈플오리엔탈드레싱2큰술


간식 : 초코칩쿠키미니 10개...ㅜㅜ


저녁 : 야채볶음밥4숟갈. 김치 3조각


마신물 1000ml
운동 : 필수미션. 산책10분

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