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[다신8기 필수미션 3(월요일)완료]식단&운동

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유산소가 많아서 잼나네요^^
20분이라 딱~좋아요

🍀취침시간 ㅡ11시50분
🍀기상시간ㅡ06시10분

🍮점심 (12시10분)ㅡ잡곡밥 소시지 고추 콩자반 오징어채볶음 쌈장 계란

🍮간식(2시10분)ㅡ아이스아메리카노

🍮저녁(6시30분)ㅡ닭가슴살볶음

🍀수분량 ㅡ1300L

🍀활동량 ㅡ에어로빅1시간 커버스순환운동50분 탄탄반운동 식단반운동 30일도전 복근 ㆍ점핑잭

🍀하루소감
딱일주일 남았네요
비가와서 저녁 에어로빅은 없네요
공원에서 하는거라 비오면 땡ㅡㅡ
주3회지만......

남은기간 더 빡세게 화이팅해요~~~💖

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