다이어트

강하나 스트레칭 짱!!!!!

다신다이어터

진선잉
2017.07.08 22:49 | 조회수 1,649 | 좋아요 1

저는 지금 2주째 다이어트중입니다
여름인지라 날씨도 덥고해서
오후에는 50분씩 꾸준히 빨리걷기 하구요
밤에는 강하나 전신스트레칭과 하체스트레칭을 병행해서 합니당~

첨에는 너무힘들엇는데 꾸준히 하다보니 효과짱이요!!
하체스트레칭은 특히 알없애고 부종빼는데 짱이더라구요
전신은 일자허리인줄알앗던 저에게 잘록한 허리의 가능성을 보여줫어요!!

꼭 따라해보시길 바랍니당~~꾸준히하는게 중요해용~~

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댓글 (14)

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딸기콩맛
|11.26 12:45

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강하나 스트레칭 진짜 좋아요!

개말라힙찔녀
|10.19 08:02

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우와..저도 해봐야겠어요!!

iujung2704
|07.24 23:25

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좋은 정보 감사합니다!

Dhfks
|07.20 13:07

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저도 강하나 스트레칭 하는데 효과 짱인 것 같아요

숨겨왔던나의배꼽
|07.15 21:01

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짱!

기찬이엄마
|07.11 15:36

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좋은 정보 감사합니다

호이뚜
|07.11 13:28

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전신은 한번도 안해봤는데 꼭 해봐야겠네요!!!! 감사합니다!!!!!!

나빼두고봐
|07.10 23:23

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오? 좋은정보 감사합니다~

민구르르
|07.10 21:41

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확실히 하고 일어나면 다음날 아침에 다리라인이 예뻐요

운동만이답
|07.10 21:07

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꾸준히가 중요하군요.

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