어느덧 최종몸무게를
작성하는날이왔네요~
한달이 이렇게 금방가보기는
또 첨인거같네요^^
한달간 얼마나 큰변화가있을까
싶었는데 총6.5kg감량했네요.
지금껏 헬스장.수영장을가도
두달을못넘기고 이나이에
얼마나뺀다고 못먹어가며
그러나싶어 다시야식이며
술이며 먹곤했는데 올해들어
처음 제대로된 다이어트하고있네요.
저는 오늘로써 다이어트
125일차.전체 21.8kg감량.
굶거나 혹독한운동하는것도아니고
식습관과 생활습관바꾸면서
부지런한상태로 하고있네요.
그러던중에 다신을 만나고
매일매일 기록하면서 도움많이받고
이렇게 다신8기에 뽑혀서
함께 응원하며 격려하며
지치지않게 4주를 보내게되어서
너무 감사하고 행복한시간이었습니다.
매주달라지는 미션을하면서
뭔가 목표를갖고 하고있다는
생각에 성취감도 생겼구요~
서로서로 먹는식단도보면서
도움도받고 따라하기도하구요~^^
이게 끝이아니고 다음목표를
위해 다시 시작하는계기가됩니다~
함께응원했던 8기 고비탈팀
너무 감사해요~함께해서좋았어요.
앞으로도 계속 응원해주고
끝까지 목표에 이룰때까지
열씸히 같이 해봐요~~
운영자분들도 수고하셨습니다^^