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30일 플랭크

다신다이어터

비키니뽀개기 1
2017.07.10 14:19 | 조회수 1,211 | 좋아요 0

30일 플랭크 후기입니다

육안상으로 볼때 많이 빠진건 잘 모르겠어요

위 사진은 운동전 에 찍은 ㅅ ㅏ진들

종아리에 비해 허벅지 뚱뚱보임

복부에 집중된살

어제 플랭크 5분 완료 후 찍은 사진

옷입고 정면으로 찍어서 잘모르겠네요

근데 제가 하비라 L사이즈 반바지 입는데 그게 배가 많이 놀아요 허벅지도 헐렁거리고

배쪽은 단단한 느낌 전보단 준거같아요

30일로는 드라마틱한걸 바라지도않아요

앞으로도 꾸준히 운동해야겠어여

비키니뽀개기님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (5)

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jooya09
|07.12 06:23

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저도 어제부터 플랭크 도전했는데 쉽지 않네요. 대단하십니다!

비키니뽀개기
|07.11 13:57

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너마지막이다진짜 저도 정말 힘들었어요 ㅠ 지금도 힘든데요 조금씩 늘려가면서 하시면 될거같아요 !

너마지막이다진짜
|07.11 13:53

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플랭크넘나 힘들던데ㅠ대단하셍‥ㅌㆍ

비키니뽀개기
|07.11 13:15

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두고보자 네에 화이팅이에요!

두고보자
|07.11 12:43

신고 0 공감 1

30일~ 전 끈기가 없어서...저도 열심히 해봐야 겠어요~ 홧팅!

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