다이어트

7/10일 저녁 ^^*

다신다이어터

양심있는돼지 5
2017.07.10 18:41 | 조회수 219 | 좋아요 1

정체기가 오래되서 이주쯤 됬지만 16키로를 두달안에 뺀상태라 차근차근 중간중간 게임저장 하듯이
조급하지 않게 하자 하고있어요

이주만에 인바디체크하는날 병원다녀왔는데
몸무게는 0.4kg 빠졌어요 그래서 역시 정체기군 했는데
근데 왠일 인바디 자세히 보니 체지방이 3.1Kg빠지고
근량이 1.6kg 느렀어요
우헤헤 기분좋아지네요 비때문에 짜증 났는데

또 마트갔다가 단호박 후숙이 좀 많이 된걸 두개천원에
팔길래 사왔어요~

후숙이 많이되 껍질도 손질해야되서 힘드렀지만 싸게 샀으니 감수 감수~~

모두 즐거운저녁식사 시간 보내세용~*

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 7.10 저녁~

다음글 7월 10일

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

양심있는돼지
|07.10 23:59

신고 0 공감 0

☆불꽃다욧☆ 아자잣 파이팅 ㅋㅋㅋㅋ 공개다이어트의 힘이네요 ^^* 언능 주무셔요 살 쑥쑥 빠지게 ㅋ

☆불꽃다욧☆
|07.10 23:58

신고 0 공감 0

이번엔 꼭 성공해서 오래오래 유지해보아요~~!!함께 해봅쉬닷!아자잣!파이팅~~^^

양심있는돼지
|07.10 23:08

신고 0 공감 0

Helloshy 항상 힘을 주셔서 감사합니당
덕분에 항상 힘나요ㅋ>_<

Helloshy
|07.10 22:45

신고 0 공감 0

단호박은 또 왜 이렇게 싸게 득템하셨지? ㅋㅋ
오늘 기분 좋은 날이네요 얼쑤~ 덩더쿵~

Helloshy
|07.10 22:44

신고 0 공감 0

식단관리 해오신 보람이 있겠어요 :)
체지방 엄청 많이 빠졌자나요 꺅 ! 너무 축하해요
근육량도 늘었고 운동도 꾸준히 하고 계신가봐요~

양심있는돼지
|07.10 20:54

신고 0 공감 0

마음안아주기 항상감사합니다 >_<

마음안아주기
|07.10 20:52

신고 0 공감 0

짧은기간동안 대단하셔요~
엄청 노력하셨을거 같아요~
건강하게 유지 잘 하시길 바라고
원하는 목표까지 달성하시길 바래요~~
화이팅이예요~ ^_^

예쁘게청바지입자
|07.10 20:29

신고 0 공감 0

감사합니다^^

양심있는돼지
|07.10 20:29

신고 0 공감 0

예쁘게청바지입자 두유가 좋다고 드렀어요~ 무리한운동때문일수도있어요 힘내세요!!^^

예쁘게청바지입자
|07.10 20:28

신고 0 공감 0

다이어트 하면서 생리 안한게 처음이라 걱정 많았었는데.. 답변 감사드려요^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동