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2017.07.11.하루식단

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아침 계란찜에 두부 넣고 브로콜리 크래미
계란찜에 따로 간 아예안하고 크래미만 찢어 넣어도 딱 좋네용~~^^! 강츄입니다~~

점심 청양고추소고기볼 70g 소시지 60g

저녁
토마토 익혀서 먹으니 너무너무 맛난다앙~* 낼 또해머고여지~~~!

오후운동 플라잉요가

오랜만에 플라잉요가 했눈데
첨보다는 말귀 잘알아듣고 잘 매달려 있었덩 ㅋㅋ
아직 그래도 초보지만 늘고있는 느낌 받았던날 ~
다른 요가보다 플라잉요가가 셀룰라이트 제거에 도움이 된대용~// 대롱대롱~🎡

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