다이어트

운동 약 3주째

다신다이어터

사아아입팔키로
2017.07.12 15:47 | 조회수 1,302 | 좋아요 0

하루 천칼로리 아래로 먹고 탄수화물 최대한 안먹고 하루 헬스장에서 1시간 반씩 유산소운동과 근력운동을 병행중인데.. 뭔가 건강해진 느낌은 나는데 막상 사진을 보니 차이가 안나는 것같네여... 전체적으로 살쩠지만 하체가 특히 콤플렉스라 열심히 체조도 하고 운동도 했는데ㅠㅠㅠ 몸무게는 3키로가 빠졌는데 티가 안나니...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 4일차

다음글 배가 아주 조금 들어가보이네요

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

팔뚯
|07.18 00:02

신고 0 공감 0

허벅지 떨어는게 보이세요! 화이팅 하세요!!!~~

사아아입팔키로
|07.14 11:47

신고 0 공감 0

소빌이 위에 써놧어요!

alwaysloveong
|07.13 22:57

신고 0 공감 0

많이 빠지셨네요! 운동 뭐하셨어요,

hiseungah
|07.13 19:31

신고 0 공감 0

훌륭해요!

사아아입팔키로
|07.13 01:51

신고 0 공감 0

너마지막이다진짜 네? 티가나요?ㅠㅠ 음 저는 헬스장에서 40분 런닝 20~30분 근력운동 하고 집에서 강하나 스트레칭했어요!

너마지막이다진짜
|07.13 01:47

신고 0 공감 0

하체 완전티나요!! 무슨운동하셯ㅈ어요?

사아아입팔키로
|07.12 21:06

신고 0 공감 1

후회없이살자 감사합니다ㅜㅜ 같이 힘내여!!

후회없이살자
|07.12 20:45

신고 0 공감 0

라인이 예쁘게 변화한것같아요😊 멋있습니다👍

가현마마
|07.12 19:47

신고 0 공감 0

사아아입팔키로 6개월 잡았어요~

사아아입팔키로
|07.12 16:24

신고 0 공감 0

가현마마 기간 얼마나 잡으셨나요?

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동