다이어트

두부유부초밥

다신다이어터

꽃게꼬께
2017.07.19 18:36 | 조회수 1,070 | 좋아요 7

1. 두부를 으깨고 꼭 물기를 짜주세요(면보이용)
★물기를 꼭 짜지 않으면 맛도없고 만들어지지도 않아용
2.유부도 소스를 짜주세요
3.으깬 두부에 들어있던 야채와 식초를 넣고 버무려주세요
4.만든 두부를 유부에 넣어주세요

칼로리는 대략 40칼로리에요
일반 유부초밥이 90칼로리인거에 비하면 진짜 혜자❤

맛있게 드세요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 곤약소바

다음글 든든한 블루베리+바나나 쉐이크😁

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

궁둥궁둥이
|08.04 20:38

신고 0 공감 1

오늘흑미밥으로 유부초밥해먹은 내가 한심해보이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

DolcefarNiente
|08.03 09:22

신고 0 공감 1

두부유부초밥 저도 자주해먹어요 ㅎㅎ 짱맛ㅎㅎㅎㅎ

ejejegg
|07.30 00:04

신고 0 공감 1

이거 완전 해먹어보고 싶어요ㅠ

우왕굳b
|07.29 02:02

신고 0 공감 1

감사해용!!

10키로감량목표중
|07.29 01:42

신고 0 공감 1

오 꿀팁 감사해용

냐냐뇨나
|07.27 08:43

신고 0 공감 1

간편하고 좋은거 같아용

42만들자
|07.24 21:05

신고 0 공감 1

해봐야겠네옿ㅎ

GIRL!RUI
|07.24 21:01

신고 0 공감 1

도시락 메뉴로도 너무 좋겠네요 ^-^

강갱
|07.24 12:30

신고 0 공감 1

저도맨날저렇게해먹러요 ㅎㅎ

fpzkdyw****
|07.24 00:27

신고 0 공감 1

만드는데 약간 귀찮긴 하지만 그만큼 맛있어요~♥

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동