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30일도전 최종후기💕4가지

다신다이어터

앞만보고 가자 1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
2017.07.20 14:27 | 조회수 1,443 | 좋아요 1

드뎌 30일 도전이 끝났어요~
다신8기도전이랑 같이해서 배가 쏙~들어갔었는데 운동은 계속 했는데도 식이를 같이 안해서 배는 조금 나왔네요ㅡㅡ

다욧에는 물마시기는 기본적으로 해야할꺼 같아요
배도 부르고 만보도 걷기를 좋아하지만 어플을 틀어놓고해야 의무감에 더 걷는거 같아요
점핑잭은 전신운동으로 옆구리살 등쪽살 정리에 도움이되고 복근은 코어운동으로 기립근을 잡아줘서 늘어진 뱃가죽에 생명을 불어넣는 느낌ㅋ

여러므로 다좋은거 같아요^^
저는 조금 쉬다가 다시 도전할께요~~~❤

앞만보고 가자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (7)

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평온하자
|07.22 00:31

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우워~~의지력 배우고싶어요...대단하세요!!!전 겨우 1가지( 7시이후금식) 을 열흘을 못 채우고 실패했어요ㅠ

앞만보고 가자
|07.21 14:05

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코튼볼 님도~홧팅입니다

코튼볼
|07.21 13:05

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넘 존경스럽구 멋지시네요~~^^ 도전 응원합니다!

앞만보고 가자
|07.21 12:15

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뚱땅땅 ㅎㅎ ^^61입니당

뚱땅땅
|07.21 11:54

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우아.. 나이가 어떻게 되시죠??
멋진데요... 저도 힘내야겠단 생각이 드네요

앞만보고 가자
|07.20 21:36

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김에몽이 감사욥^^

김에몽이
|07.20 17:57

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대단해요

1

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