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30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

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아침 - 잡곡밥 2/3 공기
닭갈비 1/2 접시
어묵볶음 조금

점심 - 김밥 5개
컵누들 1개
포카리스웨트 100ml

간식 - 옥수수1개

저녁 - 프로틴쉐이크 1잔
방울토마토 10개

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