오늘은 매콤한게 땡겨서
아임닭 청양고추 닭가슴살과 현미밥으로 볶음밥만들었어요ㅎ
영양성분 보시면 100g에 무려 단백질이 27g
120g 포장이니 더 단백질이 많겠죠ㅎㅎ
조리법은 스테이크와 같이 1분만 전자렌지 돌려주면 끝
전날 냉동실에서 냉장실로 옮겨놓었답니다ㅎㅎ
닭가슴살에 청양고추 콕콕 박힌거 보이시나요ㅎㅎ
볶음밥하려구 닭가슴살을 자르는데 부드러움이 느껴지더라구요
먼저 파프리카와 닭가슴살 쌘불에 기름없이 볶아주고
현미밥 반공기도 넣어주고
아임닭 청양고추 닭가슴살로 만든 볶음밥이 완성되었어요
만드는데 얼마 시간도 안걸렸답니다
간도 따로 안했어요 청양고추 맛이라ㅎㅎ
오늘도 아임닭으로 점심도시락 준비해봤어요
간편하고 맛은 보장되니 1석 2조
믿먹닭 아임닭👍🏻👍🏻
+블로그 공유완료
http://naver.me/FYhEWFFc
