칼럼에서 청춘푸드님 이번화에서 금식관련내용이 나왔는데 그중에서 일반 다이어트를 하다보면 스트레스가 많이쌓이고 해서 다이어트효과가 떨어진다? 그런이야기가 나오더라고요 저도 요즘 스트레스가 많아서 바쁜김에 잠시 쉬어가는 타임을 가지고있는데 다이어트에 대한 압박감 스트레스가 없으니 바빠도 행복감이 오더라고요 맛있는걸 하루에 한끼씩먹으니 행복감이오는건가??ㅎㅎ
오늘도 식전애 복용했어요 오늘은 화장실을 못간것같아요😊
하루는 못갈수 있죠 변비 아니신분들도 매일 화장실을 가시진 않으시죠??
오늘 아침겸점심이에요 ㅎㅎ 엄마가 시켜서 드시고계시길래 뺏어먹었어요
저녁은 아보카도 닭가슴살김밥이에요 391kcal밖에 안해요 좋은 아이죠 저탄수화물에 고단백질 변비에도좋고 활력증진에 빈혈예방까지👍👍
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