66kg -> 62~63kg 약 한달정도 운동을 다녔는데 처음엔 의욕이 넘쳐서 샐러드 챙겨먹고 하면서 몸무게가 눈에띄게 빠지더니 나중엔 힘들어서 일반식으로바꾸고 별 티가 안나네요....하하하 아침 간단하게(콘푸라이트나 바나나 사과 :셋중 두개골라서 먹어요) 점심 먹고싶은거 먹기 저녁 x
사실..저녁 너무 배고프면 먹을때도있어요 별로 티도안나게 빠졌지만 다시 동기부여해서 의쌰의쌰 하고싶어서요....하하하;;; 앞으로도 이런식단으로 하고싶은데 너무힘들면 걍 먹긴하지만 항상 신경은 쓰려고 합니다 이런식으로 지킨지는 약 1-2주 정도 됬네요 최근 일주일은 팔운동을 신경써서 했더니 팔은 좀 빠진더같기도.....? 이렇게 계속 운동도하고 식단을 이렇게하면 빠지긴 할거 같아요 꼭 날씬해져서 티나는 비포에프터를 올리고 싶네요~ 다이어터들 정말 대단하다고 말하고 싶네요!! 다들 파이팅입니다
