안녕하세요🙌🏻 다이어트 시작한지 한달차 다이어터입니다:) 다이어트는 꾸준히 식단과 운동을 병행해야 요요현상이 없는 것 같아요. 굶거나 부실한 식단은 언젠간 꼭 폭식을 하게 만들기때문에 저는 샐러드 한끼에도 탄수화물, 단백질, 지방 등 여러가지 영양소를 골고루 챙겨먹으려고 노력하고 있어요! 아 저 소세지는 닭고기소세지인데 생각보다 괜찮더라구요! 닭가슴살 질리신 분들은 닭고기소세지 강추합니다👍🏻👍🏻 그럼 여러분도 건강한 다이어트하시길 바래요👏🏻 :)
