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[ 2차 후기 #13] 🍒체중회복 중입니다.😄 🍒

다신다이어터

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2017.07.31 19:29 | 조회수 181 | 좋아요 1

전 정말 오늘 56넘을 줄 알았습니다. 다행히 55.2로 하루새 0.7키로 감량되었네요.😄 대신 어제 밀가루를 많이 먹어서 인지 체지방이 늘었어요.😂

아침식사 >

점심식사 >

땀나게 운동하고 남편이 닭강정을 사 온다는 말에 혹해

점심을 토마토로 때웠어요. 치킨을 생각하며 키토산도 챙겼는데 남편은 제가 안 먹는 걸로 이해해서 못 먹었어요.😵

그래서 점저다 생각하고 좀 늦게 밥을 먹었죠.
그런데도 배는 안 차고 여기서 멈춰야는데 하루 섭취칼로리가 낮다고

오후간식 >

그나마 안심이 되는 통밀 모닝빵과 우유를 먹고
식구들 식사 챙기다

저녁식사 >

굽던 삼겹살을 먹곤

선물 받은 크런치초코를 먹었어요.😂
'나 왜이러니? 넌 유지어터가 아니라구! 정신 못 차리는 구나!' 자책의 시간을 갖고 더 반성하고 더 잘 하는 걸로 결론을 내리며 내일을 기약해 봅니다. 아자!

SNS 후기 >

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댓글 (1)

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모히또에서모히또
|07.31 19:32

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참 점심식사 때 방토와 마신 물은 팥물입니다.😄 친정엄마가 팥을 챙겨주셨어요. 매번 달라고 하기 미안했는데 내 맘을 어찌 알고 미리 챙겨주셔서 한번에 한솥 다 삶았네요. 오늘은 죙일 팥물만 마시고 있어요.😄

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