다이어트

JD / 제이디 유지 겸 감량 17.08.01

다신다이어터

다정한다람쥐 1
2017.08.01 22:41 | 조회수 257 | 좋아요 0

작년부터 감량을 시작해 지금은 유지하고 있는 제이디 입니다! 다시 식단 일기를 적어보려해요!!
아침 : 일반식(저는 그냥 식사를 해요!)
점심 : GS25 배드파머스 옐로우
간식 : 수박
저녁 : 가지피자

저녁에 먹은 가지 피자는 가지를 얇게 썰어 구워서 깔고 단백질 보충을 위해 계란 후라이도 깔아 주었어요! 토마토 페스토나 케첩과 야채들을 볶은후 올려주고 치즈를 투하해서 3분정도 전자레인지에 돌리면 완성! 피자가 먹고싶을때 자주 해먹는 요리 입니다 😊

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘의저녁

다음글 17.08.01 저녁

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다정한다람쥐
|08.02 14:37

신고 0 공감 0

마따! 그래두 아침은 먹고 저녁도 너무 막 다이어트식! 이런건 아니라서 할만해요 !!

냠냠쓰
|08.02 01:12

신고 0 공감 0

와우 절제된 식단.. 🖒🖒

다정한다람쥐
|08.01 23:04

비밀 댓글 입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동