비포 사진은 8개월 전이고
애프터 사진은 오늘 찍었어요!
운동은 1월 말 부터 했지만 그 때는 먹을 거 다 먹고 운동해서 미미하게 빠지길래 이왕 할 거 독하게 맘 먹고 하자 라는 생각으로 5월 중순부터 다신 어플을 깔고 하루에 천 칼로리 미만으로 먹으면서 두 시간씩 매일 운동했어요!
하도 다이어트를 했다가 안 했다가 자주 해서 몸이 그 패턴에 적응해버렸는지 식단조절과 운동을 같이 해도 한달 정도는 변화가 없어서 포기할까 싶었지만 예쁜 옷도 입고 싶고 비키니도 한 번쯤은 입어보고 싶어서 포기할까 했던 그 시점에 더 독하게 마음 먹었더니 한 달하고 일주일쯤 지나니까 쑥쑥 빠지더라구요
몇 개월 전에 입었던 런닝과 레깅스를 다시 입고 사진을 비교해보니 정말 많이 빠져있네요!
지금은 아직도 60대 초반이지만
목표는 52kg 입니다 ㅎㅎ
다이어트 하시는 다이어터 분들 같이 힘내요!