단기간에 체중을빼서 시합나가고 싶어요 ㅠ
- 혠녕
- 2017.08.13 17:44 | 조회수 115 | 좋아요 1
단기간에 체중을빼서 시합나가고 싶어요 ㅠ
안녕하세요 저는 운동부입니다
시합이 한달 조금 남지 않았는데 몇개월전부터 폭식에 야식을 거듭한 결과10키로가 쪄버려서 몸이 많이 망가졌어요
늘 훈련으로 인해 힘든 운동을 하지만 식단이 잘 안되서 몸무게가 잘 빠지지 않더라구요,,,
이번 슬림미 다이어트 도전해서 꼭 몸무게도 감량하고 운동도 더 열심히 해서 탄력있는 몸을 만들고 싶습니다
도와주세요 ㅠㅠㅠ
