저는 원래 체중이 잘 늘지도 않고 줄지도 않는 편이라고 생각하고 있었어요 그래서 처음에 시작할때는 몸무게 감량은 기대하지 않고 그냥 운동 좀 하자는 마음에서 시작했는데, <1000칼로리 이하 먹기> 식사조절과 <플랭크>, 스트레칭, 티파니 허리운동, 빠르게 걷기 등 쉽게 따라 할수 있는 운동 위주로 하다보니 체중이 줄어있더라구요
그래서 이제는 좀더 재미를 붙이며 더 도전해보려고 해요 목표 체중까지는 아직도 멀었지만 길게 생각하고 조금씩 꾸준히 감량하려 합니다 모두 응원해 주세요~~~
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