다이어트

10분도 안걸리는 닭가슴살 볶음우동 (칼로리 300)

다신다이어터

커피커피우유우유
2017.08.19 03:59 | 조회수 1,778 | 좋아요 4

칼로리: 볶음우동 1/2 : 120칼로리정도
닭가슴살 : 120 칼로리
데리야끼소스: 60 칼로리
총: 300 칼로리

우선, 우동면을 끓이고
다른 팬에는 닭가슴살을 구워요
그리고 둘을 같이 소스를 넣으면서 볶으면 끝!
대신 우동면보다 닭가슴살이 더 많아야해요!!

칼로리도 작고 진짜 포만감도 좋아요!
배고프시다면 차라리 닭가슴살을 더 많이 넣으세요!

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댓글 (7)

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체크셔츠
|01.31 17:53

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진짜 맛있겠어요ㅠㅠ

bonappetit
|11.15 00:17

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감사합니다

YeonJiWon
|08.30 15:04

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진짜 맛있을거 같아요ㅠㅠ

야옹냐옹
|08.27 23:31

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와 색깔부터 침 나와요ㅋㅋ 진짜 맛나겠어요ㅠㅠ!

남편보다더나가요
|08.23 14:33

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둡맘 저도 보면서 이생각했어요 ㅎㅎ

SOO1015
|08.21 23:32

신고 0 공감 0

해봐야겟어요

긍정파이터
|08.19 14:21

신고 0 공감 0

닭가슴살은 기름에 안굽나용??

1

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