view-top

토마토 두부 카프레제😗

view-사진

다이어트는 맛있게!😆


필수 재료 : 토마토 2개, 두부 1/2모
선택 재료 : 청포도 4알, 발사믹소스


1. 한 꼬집의 소금을 넣은 끓는물에 두부를 넣어 삶아줍니다.
2. 삶은 두부를 찬물로 씻어 식혀둡니다.
3. 토마토를 적당한 간격으로 썰어줍니다.
4. 같은 간격으로 두부를 썰어줍니다.
5. 번갈아가며 접시에 올리면 완성!!

6) 청포도를 얇게 썰어 접시에 올려줍니다.
7) 발사믹소스를 위에 뿌려 즐깁니다.

5번까지가 필수과정이며 뒤로는 선택과정입니당^^
전 솔직히 발사믹소스 안 뿌려도 그 자체로도 맛있는거같아요ㅎㅎ
하지만 청포도는 강추합니다!
텁텁할수도 있는 입안을 상큼하게 개워줍니당😋

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10분도 안걸리는 닭가슴살 볶음우동 (칼로리 300)

다음글 연어아보카도롤

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동