너무 깔끔하게 잘 차려서 더 좋아보여요!!

일반식 한끼를 아침에 드시는 모양이네요~ 오후에 기력이 딸리진 않으시나요? 저는 저녁 때 너무 적게 먹어도 다음날 아침 욕심내서 이것저것 먹게 되더라구요~ 공복시간이 길어져서 아침에 보상심리로 욕심내서 담게 되는지도 모르겠네요. 사진으로 보는 것 보다 실제로 보면 양이 많지 않을 것 같기도 하지만요ㅎ 음 허기를 물로 채우시나봐요~ 물 너무 많이 드셔도 물중독이 생기거나 탈수 증세가 생길 수 있다고 해요. 보통 자기 체중 x 35 정도가 하루권장 수분섭취량이라고 하니까 참고하시구요~
일반식 한끼를 드시는 거면 보통 점심 때 많이 드시던데 고 방법은 어떨까 싶어요~

비밀 댓글 입니다.

평생또다욧 네!오전만 밥이고 점심 저녁은 간단히 야채 과일 견과류로 먹고있어요ㅎ
파잇팅해요~♡

네~^^ 근데 컨디션에 따라서 전날 힘들거나 적게 먹으면 아침에 막 배고프기도 하더라구요. 아침을 푸짐하게 드시는대신 점심 저녁이 간단한 다이어트 방법도 있잖아요. 저도 엄청 먹는데 화이팅 해요!