다이어트

단백질먹기 너무 힘들어요

다신다이어터

eunddion
2017.08.23 12:09 | 조회수 178 | 좋아요 0

단백질 파우더와 쉐이크를 먹어요
끼니 당 40g정도되는 단백질 섭취를 위해서요
채질 상 자연식으로는 많이 먹는게 힘들어요

그런데 너무너무 맛이 없어 힘들어요
단백질쿠키 단백질빵 등이 있다는데
어떤가요?

아님 단백질 쉐이크 맛있게 먹는법좀 ㅠㅠ
제가 구입한건 뉴스킨 쉐이크와 프로틴이에요

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댓글 (4)

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진진바라
|08.23 16:31

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두부도 좋아여!!!!!!!!!!

애똘
|08.23 15:33

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단백질쉐이크를 맛있는걸로 바꿔보는건 어떠셔요??

남편보다더나가요
|08.23 14:24

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제일 흡수율 좋음음식이 계란흰자래요. 그다음이 닭가슴살.
요즘 닭가슴살 저염훈제 이런것도 나오니 그걸로 숙주랑 볶아서 드셔보세요. 맛닜더라고요 ㅎㅎ
여기 다신에 레시피 게시판 가면 다이아트 레시피 많아요~

체지방10kg
|08.23 12:14

신고 0 공감 0

두유나 닭가슴살 소세지는 어떠세요? 전 꼭 한끼는 닭가슴살을 먹어주거든요.

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