다이어트

초코체리요거트!

자살충
2017.08.24 20:13 | 조회수 502 | 좋아요 5

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소량의 다크초콜릿과 항산화작용이 높은 체리에 저지방 플레인 요거트를 섞어먹으면 씹는 재미도 있고 달달하니 간식먹는 기분이 나서 좋아요
다크초콜릿은 케익 장식으로 올라가는것처럼 식칼로 얇게얇게 쪼아주세요. 초콜릿 두 칸(?) 썰었는데 너무 많아서 덜어냈어요
체리는 서너개썰면 충분해요
이렇게 해서 요거트는 약 180칼로리! 아침대용으로 먹으면 힘도나고 뭔가 고급진..기분도나요 그럼 20000

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