다이어트

많이먹어도 괜찮은 두부 카프레제

다신다이어터

자살충
2017.08.24 20:10 | 조회수 996 | 좋아요 4

두부 100g 은 따끈한 물에 데우고
토마토는 칼집내서 껍질벗기고 얇게썰어주세요
두부도 꺼내서 썰어주시구요
홍초나 오리엔탈 소스 조굼 곁들여주면 그렇게 거북하지않아요! 다이어트식 끼니때마다 만들기 귀찮은 자취생분들에게 딱좋아여
매운걸좋아해서 생쪽파를 곁들였지만 자극적인게 싫으시면 살짝데쳐서 올려주시면 안심심하면서 덜자극적이에요
여기에 저지방 우유 곁들여도 200칼로리 근처에요
그럼...20000

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 초코체리요거트!

다음글 모듬야채고구마계란찜

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

젠70
|08.31 15:44

신고 0 공감 0

두부요리 꼭 해먹어봐야겠어요~정보감사~

YeonJiWon
|08.30 15:03

신고 0 공감 0

오 카프레제 먹고싶을때 완전 꿀팁이네요ㅠㅠ

0jasmine0
|08.29 23:27

신고 0 공감 0

배부르게 먹어도 괜찮겠네요

정보봇
|08.27 21:41

신고 0 공감 0

두부 따뜻한물에 데우는거 귀찮으시면 렌지에 돌리면 간편해용 ㅎㅎ

로또1등얍
|08.26 06:28

신고 0 공감 0

오 완전 괜찮은거같아요!!

Riram
|08.25 18:45

신고 0 공감 0

Nice!

남편보다더나가요
|08.25 12:37

신고 0 공감 0

gm다이어트 끝나면 만들어 먹어봐야겠어요!!

예도리또뚜
|08.25 11:34

신고 0 공감 0

아 역시 두부는 다욧 단골메뉴👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동