방학동안만 하신건데 저렇게 많이 감량하신건가요? 진짜 대단하세요ㅠㅠ

진짜 대단하세요ㅠㅠ 앞으로 유지 열심히 하시길!!

폭식을 했다고 살이 바로 찌거나 요요가 바로 오지는 않아요!! 그러니까 살이 더 찌면 어쩌지 걱정하는것보다는 오늘 이만큼 먹었으니까 오늘은 스트레칭 30분 하고 자야지 하고 마음 편하게 하시는게 좋을것 같아요!! 저도 매일 그러거든요..ㅎㅎ 저도 개강인데 학교오면 일반식 먹을게 걱정되서 개강 일주일 전부터는 일반식을 먹되 딱 배가 찰만큼만 먹으면서 조절했어요. 그리고 이건 제가 하는건데 운동을 못하는 날이면 밤에 씻기 전에 요가 한시간 스트레칭 30분 하고 자면 너무 좋아요! 학기중에도 살이 빠지도록 함께 힘내요!!🤗🤗

대단하세요...어떻게빼셨어요??ㅠㅠ

qwer4 학식..! 개강하고도 운동같이 해야겠어요~ 감사드립니당😃😃😊