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어쩔수 없는 탄수화물 섭취 ㅠㅠ 도와주세요

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평소에 사무직 알바를 하면서 직원분들과 근처 식당에서 점심을 하다보니 ㅠㅠ... 알바를 하면서 살이 10키로가 쪘어요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연세가 다들 있으셔서 찌개랑 밥아니면 식사를 안하셔서 제가 너무 힘이듭니다 ㅠ
도시락으로 대체하고싶은데 알바 하는곳이 다같이 식사를 해야된다는 마인드여서요..
밥을 적게먹고싶어도 나중에 벌받는다라던지 식당 주인분도 안좋아하시고 저는 살집이 있으니까 밥을 더먹어야된다면서 억지로 더주십니다 하하..
대학생이어서 보통 샐러드 사먹는것도 부담되고 회식있을때는 후... 10키로 금방이네요
지금은 좀 덜해지기는했는데 이런 탄수화물을 분해해주는 보조제가 있으면 참 좋을꺼 같아요!!
학생이고 알바생이다보니 보통 의약외품들은 가격대가 있어서 부담스러웠는데 정말 꼭 되었으면 좋겠습니다 ㅠㅠ 저도 모쏠탈출 하고싶고 옷핏 쩔고싶어요!

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