다이어트

0830 수요일 하루식단🍑

아침- 오트밀 검은깨 바나나 블루베리 아오리사과 아몬드브리즈 언스위트 닭가슴살캔 깻잎 김
점심- 깻잎 닭가슴살캔 아보카도비빔밥
저녁- 무화과 미주라토스트 대추방울토마토 플레인

아보카도비빔밥 - 귀리현미밥 아보카도반보다 조금적게 김 계란후라이(물로굽기🍳) 간장

이전글 다이어트 15일차

다음글 오늘의 저녁!

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top