작년 9월부터 다이어트 시작해서 계속 진행중입니다!
중간에 발목 인대를 다쳐서 깁스하는 바람에 3달정도는 제대로 운동을 못했었네요!ㅠ
식단도 나름대로 지켜서 하고 점심에는 일반식 먹고 해서 처음에는 3키로 정도 빠지고 몸무게는 일이키로 정도 계속 왔다갔다해서 현재 52.5정도 나갑니다 인바디에서는 체지방량이 비만에서 표준으로 들어가서 많이 빠지고 근육도 처음보다 2키로정도 늘었다고 나오더라구요
여기서 체지방을 더줄이고 특히나 하체 허벅지가 너무 안빠져서 빼고 싶은데 한계인지 더이상 진행이 안되서 이렇게 신청해 봅니다
조금 먹더라도 맛있게 몸에 좋은 음식먹고 다이어트 해보고 싶습니다!^^