다이어트일주일중하루는맘껏먹기
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저도 그렇게 했었는데 한번 맛보고 운동하고 다시 식단으로 돌아가려니까 진짜 우울하고 괴롭더라구요... 드시되 진짜 조금만 드시는거 추천이요
보상데이라고 그렇게들 많이 하던데 대신 다음날 운동을 빡세게 한다고라더라구요
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