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화요일 하루 식단 (간식폭식 고민...)

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아침: 사과 두개
점심: 닭가슴살, 채소믹스
간식: 요거트볼
저녁: 두부부침, 당근, 토마토
후식: 배불리, 녹차마루, 밤빵, 다이제 4개.... 저녁때 갑자기 후식으로 폭식을ㅜㅜㅠㅠ
밥을 배부르게 먹어도 간식(후식)으로 폭주할때가 있는데 고민이에요ㅠㅠ

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