다이어트

탄단지비율 최고👍

보관과 조리가 쉬운 냉동야채는 코코넛오일에 살짝볶고,
탄수화물인 단호박도 적당히 굽습니다.
대표 단백질인 닭가슴살은 강황100%를 소량넣어
물에 삶아 노란빛이 돌아 색감이 예뻐요

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