무슨운동하셨나는분들도계시구 식단도궁금하시다는분들이
계셔서용
저는 식단은 그냥 항상먹는걸 양을 엄청줄였어요
음..3-1정도?
그리고 운동은 제가 아들이 셋이라서 따로안하고
애들이랑 매일놀앗어요
1시간에서 1시간 30분정도 핸드폰은 안만지고
애들이 하고싶다는거 하면서 뛰고숨고 이것저것 햇네요
8월2일인가 시작하고 12월말쯤에 28키로빼서 63이엇는데
직ㄷㅁ은 61유지중이고 58까지 도전중이라 조금씩 하고잇어요 !!!
다들 다이어트 성공하실거예요 화이팅이예요 !!!!
