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월남쌈을 만들었어요~

 다신다이어터

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집에 있던 채소(양배추,양파,깻잎),계란,크래미,참치를 속에 넣어 월남쌈을 만들고,계란과 고구마를 쪄서 하루먹을 도시락을 쌌어요.
식단은 처음이라 빨랑 변화를 보고 싶지만...술을 좋아해서 다욧이 쉽지 않습니다.
아침은 간단히 쉐이크나..커피등으로 먹어요.
칼로리를 검색하여 계산할 수 있어서 다이어트신 아주 좋네요~~~^^

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