view-top

체험단신청합니다~~

 다신다이어터

view-사진

73키로에서 63키로로 감량해서 5년정도 유지하다가 5달전부터 다시 다이어트 시작해서 현재 52.5키로네요
지금은 근력운동하면서 근육량을 늘리는걸 목표로하고있는데 단백질섭취가 힘드네요~ 연어로 단백질섭취해서 목표달성하고싶습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 연어라니요 .. 연어라니.. 연어!????

다음글 홍련어 체험 신청 합니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동