다이어트

9.18 (월) 아침과 점심

아침 : 소이요거트+미주라토스트
점심 : 고구마145g+닭가슴살스테이크+미주라토스트

저녁은 수비드닭가슴살에 훈제란2개에 무말랭이랑 배추김치먹을예정!

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