다이어트

9.18 (월) 아침과 점심

아침 : 소이요거트+미주라토스트
점심 : 고구마145g+닭가슴살스테이크+미주라토스트

저녁은 수비드닭가슴살에 훈제란2개에 무말랭이랑 배추김치먹을예정!

이전글 오늘점심

다음글 아보카도 닭가슴살덮밥

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top