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9.18 (월) 저녁

 다신다이어터

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닭가슴살120g에 양파100g 무말랭이무침30g 배추김치100g 훈제란1개

400칼로리도 안되지만 배부르게! 다만 나트륨을 과다섭취한 것 같네요ㅠㅜ 반성!

70kg에서 49까지 열심히 달려왔네요
47까지 화이팅!

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