다이어트

2017.0906시작

장점.
휴대가간편하다 ✔
목넘김이 편하다 ✔
냄새가 심하지않다 (타제품은 무슨 알약에서 한약?같은 냄새가 너무심하게나서 목에넣고숨쉬면
고스라니 냄새가나서 거부감일으킴) ✔
화장실횟수증가 ✔
마음의 안정? ㅎㅎ ✔

단점
10일동은 알수가없엇다 ✔

2017.0919 끝

몸무개    86.5   👉82.4
체지방    43.4 👉 41.4
골격근량 26.7 👉 26.2

운동 10일동안 6번   물 평균 2L
저녁 6시이후 금식
아침 간단한 쉐이크로마시고
점심엔 먹고싶은거 먹엇어요^^
치킨.삼겹살.라면에김밥을제일많이먹은거같아용
저녁엔 쉐이크를먹던가 간단하게차려먹고
간식으론 견과류나.과자 반봉지 정도먹엇어요

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빠지는게보이니 앞으로 더열심히해야겟다는
생각이 절로드네요ㅎ 정체기왓엇는데 극복한거같아서 너무좋아요ㅎㅎ !!!굿
10일동안의 셔플리미트의
체험을종료합니다 감사합니다

인바디.