안녕하세요. 살이 너무 많아 고민인 여고생입니다 ㅠㅠㅠ
현재 다이어트기간은 일주일정도 되어가고 2.5~3키로정도를 뺀 상태입니다. 사실 한달전부터 하루한끼만 먹고있어서 7키로가 빠졌고 정체기가 와서 식단도 바꾸고, 운동도 하루 1시간 실천해서 지금은 총 10키로? 정도 뺀 상태입니다.
제가 식단을 닭가슴살 + 플레인요거트 등으로 3끼를 떼우는편인데요, 주변사람들이 너무 식단이 적다고 늘리라고 합니다ㅠㅠㅠ
저는 이 식단에서 늘리고 싶지 않은데 너무 고민이네요..
다이어트 도시락은 한번도 먹어본적이 없어서 이렇게 신청을 해봅니다.
제가 현재 한끼당 150~200정도를 섭취하고 있는데 다이어트 도시락은 200~300정도 칼로리라서 부담도 없을거같고, 포만감도 충분할거같네요 :D
당첨될지는 모르겠지만 한번 신청해봅니다♥ 늘 좋은 하루 되세요!