식단레시피에 어떤분이 올려주신거보고 저도 만들어봤어요ㅎ
닭가슴살 스테이크(아임닭)를 반으로 갈라서 후라이팬에 노릇하게 굽고 양상추. 토마토. 사과. 오이. 파프리카.
전 새송이 버섯이랑 양파도 구워서 파슬리가루 약간 뿌리고 넣었어요.
이렇게 차곡차곡 쌓아서 덮은후 랩으로꽁꽁 싸매고
식칼로 반잘라서 먹음됩니당ㅋㅋㅋ
초간단해서 한끼때우기 좋아요ㅎ
늘 따로따로먹다가 이렇게 샌드위치 해먹으니
색다르기도하고 맛나게 냠냠했답니다~~!!!
다들 다이어트 성공하세요!! 아쟈아쟈
