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비포 & 에프터 입니다 ㅠ

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물 2L이상, 하루 10000걸음 이상, 줄넘기 하면서 한달을 보냈습니다!
밥은 평소보다 2/3로 줄이고 위 3가지하며 한달동안 보냈는데 많이 빠진것은 아니지만 3키로 감량했습니다!

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