조금 늦은감이 있지만 올립니다
추석연휴를 지내고서 사진을 찍는거라 조금 살이 붙은격이 있지만 이번 도전은 살을 빼기보단 다시 식습관을 고치기 위해서 시작한거라서 별로 많은 효과가 있지는 않았습니다.
대학생이라 방학이 시작되고서 아침을 안먹고 거의 하루 한끼 먹거나 두끼 먹거나 한끼먹고 야식 먹는 식습관이 생기면서 물을 점점 더 안먹게 되었고 운동후에만 많이 먹게 되었습니다. 학기중으로 돌아가면 너무 힘들거 같아서 마무리 되는 시점에서 부터 다시 도전을 하게 되었습니다. 학기가 시작하면서도 같이 하느라 약간 몸무게는 증가하였지만 그래도 운동을 꾸준히 하여서 괜찮다고 생각하면서 유지 하고 있습니다. 아직 빼야할 살은 많지만 ㅜㅜ 먹고 싶은것들도 너무 많고 식탐도 많아서 다이어트가 힘드네요 ㅜㅜ 식단짜는 방법좀 코멘트 남겨주세요 ㅜ 식탐이 너무도 많은 여학생입니다 ㅜ