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 다신다이어터

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어느새 77kg 까지 늘어서 맘먹고 다이어트를하고 있습니다 운동은 하고있는데 지금까지 식단조절은 해본적이 없습니다. 칼로리 따지고 먹어본적이없고 뭐가 좋은음식인지 모르겠습니다

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