다이어트

280 일전으로 돌아가렵니다

라불리 1
2017.10.09 22:56 | 조회수 118 | 좋아요 0

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30 일전 출산을하면서 식이 운동 모두 끊고 비규칙적인 생활과 식단으로 체중조절은 물론 몸에 근육은 사라지고 지방만 남은듯한 수유부입니다.
수유부는 확인 후 섭취하라는 표기를 봤지만 굶는것보단 하루한끼 미래형식사를 통해 식이조절이된다면 나쁘지않을것같아 도전합니다.
조만간 단유 후 고강도 다이어트에 돌입할 예정입니다.
워밍업 식이 조절로 괜찮을것같아요. 콩에 알러지는 없으니까요. 저 체험하게해주세요.

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