view-top

10.13식단

 다신다이어터

view-사진

닭가슴살제품도 질려서 칼로리는 더 높지만 돼지고기 뒷다리살을 먹었다! 지방이 거의 없어 퍽퍽하지만 닭찌찌보다 훨씬 맛있다(^_^) 오늘 닭쏘도 도착했으니 내일은 닭쏘랑 돼지고기 안심 먹어야지.

아침 : 녹차
점심 : 디에트쉐이크 고구마맛+우유150ml
간식 : 생강라떼
저녁 : 돼지고기뒷다리살(살코기만) 180g+팽이버섯

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘

다음글 실패싪거 저녁ㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동